Lektion 6
Präsentieren und Vortragen II
„10% kommt beim Zuhörer:in an, über das was man sagt.“
Jeannine Borer
Präsentieren
Theorie, Posen und Körperhaltung
In dieser Lektion gehen wir der Frage auf den Grund, was eine gute Präsentation ausmacht. Im Zuge dessen haben wir die Ted Talks sowie die Präsentationen unserer Mitstudierenden analysiert.
Wichtig zu wissen ist, was überhaupt beim Zuhörer:in ankommt. Dabei sind es 10% verbal (Inhalt), 45% paraverbal (Stimme, Betonung) sowie 45% nonverbal (Mimik, Gestik, Körperhaltung).
Durch die Einnahme von bestimmten Körperposen kann der Cortisolspiegel (Stresspegel) gesenkt, und gleichzeitig der Testosteronspiegel (Selbstsicherheit) erhöht werden. Bei Nervosität kann auch eine 2-3 sekündige Atempause mit Konzentration auf die Füsse helfen.
Folgende Körperhaltungen sind für eine Präsentation empfehlenswert:
- Gleich viel Gewicht auf beiden Füssen und schulterbreiter Stand
- Aufrechte, gerade ruhige Körperhaltung
- Hände ruhig am Körper, Beten-Position, sichtbar
Reflexion
Zum Einen waren die vielen unterschiedlichen Präsentation interessant und abwechslungsreich. Zum anderen wurde es nach der Hälfte aller Mitstudierenden immer wie schwieriger den Präsentationen aufmerksam zuzuhören.
Einiges an Wissen über die Rhetorik habe ich mir über meine schulische Karriere schon erworben. Man kann aber immer etwas dazu lernen. In meinem Fall finde es gut, dass wir gefilmt werden, da mir dies am meisten weiterhilft. Ich habe dies, das erste Mal im Sprachaustausch erlebt, als ich bei meiner Präsentation über meinen Werdegang gefilmt wurde. Es gibt einem selbst zusätzliches Feedback wie man sich vor anderen Leuten verhält. Ich weiss zum Beispiel nach einer Präsentation nicht genau wie ich mich verhalten habe und wie ich auf andere Menschen wirkte.